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降胆固醇是为健康“开路”!5条饮食好建议,看

核心提示:胆固醇存在于人体血液的脂蛋白中,它能参与人体细胞膜的形成,以及素的合成,她还能帮助我们平衡营养,还能够有预防贫血的发生的作用,所以胆固醇是机体中不可或缺的物质,但是任何事物都有其过犹不及的一面,胆固醇也不例外,过多的胆固醇会引起动脉粥样硬化,增加心血管疾病的发生风险。那我们应该怎么让胆固醇发挥其对人体有益的一面而又有效避开他对机体带来的坏处呢?

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